#KALE o col rizada 🥬, es considerado un superalimento. Es una verdura baja en calorías y que aporta grandes cantidades de nutrientes como calcio, vitaminas A, C y K, antioxidantes.
El #KALE esta presente en todos nuestros jugos verdes, combinados con otras frutas y verduras.
Algunos datos 🗒️
100 gramos de kale crudo aportan 84 gramos de agua, 49 calorías, 4,3 gramos de proteína, 8,7 gramos de hidratos de carbono, 3,6 gramos de fibra y solo 0,9 gramos de grasa.
Aporta más calcio que la leche (150 miligramos por cada 100 gramos); tiene mucho hierro, más incluso que la carne; es rico en vitamina C (120 miligramos por cada 100 gramos), de 4 a 10 veces más que las espinacas y 3 veces más que las naranjas; y una ración de kale contiene de 3 a 4 veces más ácido fólico que los huevos.
¡Proba nuestros sabores Green King y Green Guru y empece a incoporar este superalimento!
